¿Por qué es tan bueno caminar?

¿Por qué es tan bueno caminar?  Por los resultados que se obtienen a largo plazo, lo cual se convierte en un hábito saludable. Aquí les dejo un excelente vídeo para animarnos a caminar, a movernos y a obtener a largo plazo muchos beneficios mentales y corporales.Pero antes de ver...

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OBJETIVOS Y CONDUCTA

OBJETIVOS Y COMPORTAMIENTO OBJETIVOS Y CONDUCTA Del libro Educación para la Salud, de Miguel Costa y Ernesto López.A propósito de los comportamientos de niños y adolescentes. Los objetivos como incentivo: Los objetivos con los que se comprometen las personas pueden aumentar...

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LA VOLUNTAD

LA VOLUNTADLa voluntad (del latín voluntas) es la potestad de dirigir el accionar propio. Se trata de una propiedad de la personalidad, que apela a una especie de fuerza para desarrollar una acción de acuerdo a un resultado esperado.La voluntad se dirige siempre acorde a los deseos y según las...

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DE LOS PORQUÉ A LOS PARA QUÉ?

DE LOS PORQUÉ A LOS PARA QUÉ?  MOTIVACIÓN Artículo inspirado en el libro, Estrés y Ansiedad  del psicólogo,  Antonio Barrero. Puntos para analizar y reflexionar: Sobre los objetivos:  Enfatiza el terapeuta, que tenemos que enfocar para...

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MOTIVACIÓN Y AUTOESTIMA

MOTIVACIÓN Y AUTOESTIMA PACIENCIA Y PERSEVERANCIA LA AUTOESTIMALa autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos y comportamientos basados en la confianza y el respeto hacia nosotros mismos; que se desarrollan a lo largo de nuestra vida según nuestro entorno biopsiquicosocial...

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