OBJETIVOS Y COMPORTAMIENTO
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| OBJETIVOS Y CONDUCTA |
Del
libro Educación para la Salud, de Miguel Costa y Ernesto López.
A propósito de los comportamientos de niños y adolescentes.
Los
objetivos como incentivo: Los objetivos con los que se
comprometen las personas pueden aumentar la motivación, en la medida en
que se esfuerzan en ir ajustando la conducta con el objetivo, y
cumplir el compromiso.
Cuanto mayor sea la insatisfacción que
sientan por las discrepancias, entre su conducta y las exigencias de su
objetivo, o por el contrario, mayor sea la confianza que tengan en su capacidad de poderlo alcanzar; más intensos serán los esfuerzos.
Los
objetivos orientan la atención y la percepción hacia
la información y mensajes recibidos, por ejemplo de salud, diferentes señales del entorno o del propio comportamiento que facilitan el logro de los mismos.
Enfatizan los autores, que la función que tiene la
educación para la salud es hacer explícitos los objetivos
del cambio, para orientar selectivamente la percepción para
las circunstancias del entorno que van a facilitar el logro de los
objetivos.
Los
objetivos como guía de la autoeficacia.
Los
objetivos contribuyen a desarrollar la autoeficacia
estimada, porque proporcionan
criterios para evaluar la capacidad personal, sobre todo los logros
próximos en las sub metas o actividades previas, que van proporcionando indicadores de dominio
sobre una habilidad o una tarea.
Las ejecuciones que de manera
persistente, se apartan mucho del objetivo pueden disminuir la
autoeficacia estimada en relación con ese objetivo.
La
opinión que tienen las personas sobre su propia eficacia personal va a determinar
la formulación de nuevos objetivos, la evaluación de los esfuerzos,
el impacto alentador o desalentador del camino que les queda por
recorrer hasta la meta.
Mientras más confianza y menos dudas tengan sobre sí mismos, se
desanimarán menos ante los fracasos y se esforzarán mucho más en
el logro; y al contrario una baja autoeficacia puede inducir al
abandono de los esfuerzos hacia la meta.
La
satisfacción de conseguir los objetivos. El
logro de los objetivos que suponen un desafío, inducen un sentimiento
de satisfacción, se convierten en mayores incentivos y producen
mayor interés, además señalan los autores, que mientras más
valioso el objetivo, disminuye la incomodidad de la espera de los
resultados deseados.
El
peso de la historia personal.
Es importante asegurarse de las experiencias positivas de cambio
previas, antes de sugerir o recomendar nuevos objetivos, ya que si
carecen de experiencia o paso por situaciones negativas en el pasado,
recibirá los consejos de forma ineficaz.
Cómo vemos, la conducta o actitud emocional que decidamos tener, va a influir directamente en el logro de nuestras metas.
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| OBJETIVOS Y CONDUCTA |
Puede continuar leyendo sobre motivación y autoestima
Y sobre como influyen las emociones en nuestros objetivos
Hasta el próximo articulo...
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