• LA MENTE

    La mente es producto de la actividad eléctrica cerebral.

  • LOS PENSAMIENTOS

    Aquietar la mente, redirigir los pensamientos para hacer a la acción más eficaz.

  • Equilibrio

    Equilibrio entre pensamiento, palabra y acción, es armonía.

  • ARMONÍA

    La armonía es sosiego y serenidad.

  • FLUIR

    El momento es ahora.

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¿QUÉ NOS DETIENE?

31/1/21 0 comentarios



¿QUÉ NOS DETIENE?




Imagen en tono de grises de persona mirando el suelo con las manos en la cabeza



¿Qué nos detiene a crear un plan o un proyecto por sencillo o complejo que sea?


Iniciar  una actividad o culminar una tarea, por tediosa o pesada  que parezca, siempre comienza con un paso. Y requiere de intencionalidad en realizar el plan trazado hacia el resultado planteado

No es tan sólo comenzar, es sobre todo mantenerse firme pero flexible; ser responsable ante las decisiones y además involucrarse con la ejecución de todas las etapas que hemos planificado y organizado previamente.




Imagen de un bombillo encendido idea




Un primer paso es conocerse y decidir que camino seguir hacia su objetivo

Aceptar nuestras debilidades  y reflexionar sobre todo aquello que podemos gestionar y controlar para mejorar  o fortalecer nuestros puntos débiles 

Admitir o descubrir nuestras fortalezas,  con lo cual sabrá hacia dónde dirigir y enfocar los esfuerzos necesarios hacia sus objetivos

 
Ya comienza a estructurar mentalmente la idea y el plan a seguir, optimizando las fortalezas



Decisiones habilidades debilidades y fortalezas




Todos tenemos buenos y malos días, diariamente tenemos y debemos lidiar con nuestras virtudes y con nuestros numerosos defectos, manías y deficiencias; pero también tenemos habilidades; cada quién sabe las suyas y hay que potenciarlas en lo posible.


Hay que tener ganas de aprender de toda situación desagradable, obtener la experiencia de lo vivido, nos guste o no; en esto radica la toma de decisiones futuras.


Es importante relacionarnos con los demás en las mejores condiciones de convivencia familiar, laboral y social.


En resumen



Lo fundamental es conocernos 


Tomar la decisión y elegir  aquello que queremos alcanzar

Tener la intención de llevarlo a cabo hasta el final  

Hacer la planificación estratégica de las etapas a seguir 

Y acción!  comenzar a ejecutar los pasos a seguir en las diferentes etapas organizadas en el plan ideado

Controlar, gestionar y optimizar todos los recursos previamente analizados con los cuales contamos

Aprender y potenciar las habilidades,  los conocimientos y las experiencias previas que poseemos.



ENFOQUE


ENFOQUE



ENFOQUE


Enfocarse en las metas 


Enfoque




Sólo usted es el responsable de organizarse, planificarse y de actuar de manera proactiva, realista y contundente en el logro de sus objetivos.



Firma gtcuentasalud






Puede interesarle un artículo que resume algunos tips de organización para así tener una visión estructurada y global de lo que queremos conseguir.

Hasta la próxima lectura.


ESTRÉS EL NECESARIO

16/3/18 0 comentarios



Caritas con sentimientos y emociones estrés



Aquel que no siente el estrés del esfuerzo no podrá probar jamás las mieles del triunfo. Antonio Barrero

Excelente frase de este escritor en su libro Estrés y Ansiedad; nos evoca los esfuerzos realizados para llegar al momento presente, al instante que vivimos, nos guste o no...Es el resultado proporcional a lo que sacrificamos, a los afanes de cada día, a los esmeros por hacerlo lo mejor posible, a la pasión que le pusimos, a las ganas de luchar por alcanzar eso que quisimos de "verdad".



Imagen de bombillo ideas



Es crucial evaluar el objetivo, preguntarnos si vale la pena el esfuerzo o sobre esfuerzo para conseguirlo, entonces...
Sí vale la pena!...dosificamos el estrés, como todo en la vida, por seguridad, con mesura o con paciencia...debido a las situaciones de estrés inesperadas.


Decidir es solucionar, cuándo decidimos resolvemos la incertidumbre y vamos a por ello; ya se ha dado el primer paso, que inicia la caminata hacia el destino elegido.





Imagen de persona caminando decidido


Luego hay que enfocar el plan a seguir, con perseverancia, constancia y compromiso; lo cual implica organización y la aplicación de estrategias, para la obtención de los mejores resultados posibles, durante el tiempo estipulado y necesario para el logro proyectado

Se trata entonces de evitar o prevenir las consecuencias a largo plazo, de un estrés continuo y desmesurado, al no saber que hacer, cómo hacerlo y sobre todo, lo que se quiere conseguir, priorizado y evaluado previamente.



Grafitti urbano imagen colorida con gran sonrisa de satisfacción
Sonría y decida
Los beneficios se obtendrán en el área física y emocional, porque se mantiene una visión general y detallada de las tareas, pasos o actividades previas, que requiere su propósito, además, el cerebro recibe de forma estructurada los estímulos, procesando mejor la información e incentivando la creatividad.

Hasta el próximo artículo...y quizá le pueda interesar Motivación y Autoestima





































































































 
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