"APRENDEN A SENTIR" II

"APRENDEN A SENTIR"

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Continuando con el tema del artículo anterior, sobre como aprenden a sentir los niños y jóvenes, de los autores Miguel Costa y Ernesto López.  Ambos psicólogos y Máster en Salud Pública.

El estado de ánimo hace que dirijan la atención en una dirección determinada, y desatiendan otras señales del entorno. El estado de ánimo influye en la evaluación que hagan de los resultados alcanzados con sus acciones.

Como el ejemplo que exponen los autores, un joven abatido puede hacer más intensos el poder incitador de las drogas.

El control emocional: sí la reacción emocional ante una 

fuente de estrés es desmesurada y la situación que inicialmente era controlable, pero.. se les va de las manos"

puede ser valorada cómo una amenaza incontrolable que se convierte en un circulo vicioso, que se retroalimenta, y como enfatizan los autores, puede provocar otras reacciones descontroladas.

Es preciso entonces, considerar la influencia del miedo en la evaluación que hacen los niños y jóvenes sobre su vulnerabilidad personal (Rosenstock,1990).

Por el contrario, el control adecuado de sus sentimientos y emociones; la capacidad de reconocerlas, de aceptarlas, y de expresarlas.. Además de calmarse cuándo advierte que esta "fuera de sí", influirá en sus acciones y las acciones de los demás.

Los estados de ánimo pueden dar respuestas de acercamiento,  evitación y/o huida respecto a las circunstancias del entorno, el mensaje y el mensajero; todo envuelto  en un ámbito sociocultural, son conscientes de las  sensaciones externas e internas; con sus gustos, recuerdos desagradables o no, los mensajes recibidos y evaluados como positivos o negativos.

Mensajes que pueden causar  miedo-en el caso de las campañas de salud: sobre el uso del preservativo y las enfermedades de transmisión sexual.

Todo esto ocurre mientras se autoevalúa, y en muchos casos puede dar lugar a emociones encontradas, como dicen los autores, en el caso por ejemplo de la práctica de la masturbación.-placer y culpa- podría ocurrir en este caso.

Concluyen los psicólogos Costa y López, que el miedo y la ansiedad no conducen necesariamente a la evitación y al escape, pueden ser dominados por la evaluación de la eficacia personal; y sobre todo por las habilidades de control efectivo de la situación que los desencadena.

Hasta el próximo artículo...

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"APRENDEN A SENTIR" I

"APRENDEN A SENTIR" I

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Miguel Costa y Ernesto López, médicos y psicólogos con Máster en Salud Pública, tienen una gran experiencia en el área de la Educación para la Salud.

He tratado de resumir algunos pasajes de este excelente libro, en diversos artículos del blog. Y el siguiente trata de los sentimientos y las emociones desde la mirada de estos autores.

"La presencia de una persona, el contacto físico, una caricia, un beso una sonrisa, unas palabras de aliento, un consejo, o mensaje de salud, un objetivo de salud, un olor, un sabor, una sensación corporal, un paisaje, el ambiente general de un escenario, son circunstancias del entorno que, de acuerdo con la historia de aprendizaje, y la influencia cultural, pueden suscitar una nueva dimensión personal del comportamiento de los niños y los jóvenes, la dimensión afectiva: los sentimientos y las emociones, las pasiones los estados de ánimo. son la expresión más patente de que las circunstancias del entorno, les afectan, les producen afectos.

El desasosiego o la placidez de los sentimientos y de las emociones les recuerda en cada momento, a veces dolorosamente, que están vivos y que viven a expensas de la interacción con los escenarios del entorno. 

El lenguaje cotidiano es fiel testigo de la riqueza o variedad de esas transacciones afectivas: sentirse deprimido, ansioso, enfadado, rabioso, decepcionado, enamorado, contento, agradecido, tierno, cariñoso....

Los sentimientos y las emociones desempeñan un papel central en la aparición y desarrollo de todos los comportamientos y estilos de vida; así como también en todos los procesos de la educación para la salud. 

La satisfacción experimentada en las relaciones eróticas, el bienestar con el ejercicio físico, determinan la dirección de la atención hacia los mensajes relacionados con ese tema, la evaluación de los factores de protección o de riesgo, relacionados con ellos, y la posibilidad de seguirse implicando en esas prácticas.

Los sentimientos y emociones, positivas o negativas, con sus componentes fisiológicos centrales y periféricos, son construcciones históricas, aprendidas, en los intercambios recíprocos con los escenarios del entorno y con su propio cuerpo. A lo largo de las múltiples experiencias de la vida, van aprendiendo el valor emocional positivo o negativo de las personas, mensajes, acontecimientos, sensaciones corporales, síntomas fisiológicos, van aprendiendo a poner etiquetas verbales a las emociones y sus componentes viscerales. 

Los entornos culturales distintos condicionan distintos modos de nombrar, vivir y expresar las emociones. Por ejemplo la excitación sexual puede ser vista como agradable o pecaminosa; una buena audición musical puede ser bonito, interesante o aburrido. 

Es decir,  que una sensación corporal puede ser plácida o inquietante; un mensaje o consejo puede ser relajante o producir ansiedad.

Las emociones indican los autores son dimensiones afectivas peculiares. Mientras que en  los sentimientos, la experiencia se inicia con la atención y la percepción, y culmina con una acción, en las emociones, el ciclo del comportamiento queda a veces interrumpido o dificultado, el organismos queda incapacitado para la acción. Así ocurre, por ejemplo, en el tartamudeo, un desmayo ante una situación de estrés, paralizados por un susto de muerte.....

Puede continuar en el siguiente artículo, la segunda parte de cómo aprenden a sentir los niños y adolescentes, desde la perspectiva de los autores, Miguel Costa y Ernesto López.

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