CRIATURAS DE HÁBITOS
El hábito: es la práctica, la rutina o costumbre habitual, de una persona, animal o colectividad. El hábito es un comportamiento aprendido y forma parte esencial del aprendizaje del ser humano.
La habituación a determinada rutina contribuye a la adaptabilidad del organismo
El problema es que crear nuevos y buenos hábitos requiere de trabajo y constancia.
"Nuestras acciones tomadas en un conjunto, dan como resultado una poderosa integridad o un fracaso estrepitoso."
Es importante entonces, perseverar y mantener la constancia en nuestras acciones diarias, a nuestro ritmo, y sobre todo gestionar nuestras emociones para expresar la conducta apropiada, con lo cual obtener los resultados deseados.
Puede continuar viendo este vídeo sobre El poder de los hábitos de Charles Duhigg autor del libro El poder de los hábitos.
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