Superando las adversidades

When we have difficulty, we should check our expectations, and  temper the need for results.Serie HY infinito

 

Revisar nuestras expectativas, como dice la cita anterior, es primordial para enfocar el objetivo con nitidez, y encontrar la mejor solución con los mejores resultados posibles.

Es importante sobre todo agradecer aquello con lo que contamos diariamente, "ya que puede ser peor la situación" 

Cuándo se viene a toda velocidad por la vida, cómo en una curva peligrosa, y se tuerce de repente...

GIROS,  CAMBIOS Y  DESTINOS

...sales de la curva disparado y sin control, con lo cual el golpe resultante puede ser brutal, seco y desolador...  despiertas  en un  hoyo oscuro y profundo...tan  abismal  que vislumbras la caída vertiginosa de tu  mundo y esto te aplasta. ..

Desde entonces comienza el largo camino del duelo y la recuperación ante cualquier perdida.

El duelo es inevitable y necesario, nadie puede vivir la vida de otro ser humano. No se es dueño de nada ni de nadie,  el sufrimiento es opcional, más el dolor aparece y lo intentamos controlar, pero  para lograr todo esto y reconfortarnos necesitamos de la paciencia, la tolerancia y sobre todo la aceptación de la realidad, las cuales son palabras interesantes a tomar en cuenta ante cualquier adversidad.

Recomendaciones recopiladas en conversaciones y lecturas diversas  sobre el duelo:

Darse tiempo...y derramar ríos de lágrimas si es necesario, si el llanto se detiene inunda el corazón de tristeza generando trastornos cardíacos a largo plazo; más, si esta nostalgia  se convierte en rabia, no sólo afecta sino que lesiona en diferentes grados el corazón y el sistema endocrino.

Escuche a su cuerpo y descanse ...o si lo prefiere ejercítese  pero no se torture! la realidad siempre se impone...siempre...así que la aceptación es vital.

Acepte su aquí y ahora ...el pasado ya paso y no volverá a ser igual ninguna situación. (acepte lo que no puede controlar sin dramatizar y enfoque su atención en el próximo objetivo.

Un proyecto en la vida motiva. Recuerde que mientras tenga facturas por pagar...hay que cancelar. Así que hay que volver lo antes posible a cumplir con lo que nos toca, así pues el tiempo va pasando mientras vivimos en un eterno presente.

Ocúpese no se preocupe,  se reflexiona mejor si estamos en calma,  concentrados en el momento presente, utilizando los recursos con los que contamos en cualquier lugar dónde estemos y en cualquier situación en que nos encontremos. 

Comuníquese... de cualquier forma que le agrade,  ya que  si comparte sus penas la carga es menos. Hablar  sobre la perdida libera al espíritu y al final...todo pasa, tanto lo bueno como lo no tan bueno, poco a poco... todo comienza de nuevo  a colorearse...  sin prisas.... pero con más templanza.

Graffti urbano.

Agradezca lo que aún conserva,  continúe caminando, porque a estas alturas ya se ha levantado y  puede elevar  la vista hacia arriba, al infinito si lo prefiere....porque algún día todos seremos una perdida, un  duelo...! GT

Y recuerde... que usted siempre es quién decide

Aquí dejo por si le interesa un enlace que trata sobre la voluntad y como potenciarla  

Y estrategias para superar la tristeza o en todo caso intentarlo

Hasta el próximo artículo...