¿Por qué es tan bueno caminar?
Por los resultados que se obtienen a largo plazo, lo cual se convierte en un hábito saludable.
Aquí les dejo un excelente vídeo para animarnos a caminar, a movernos y a obtener a largo plazo muchos beneficios mentales y corporales.
Pero antes de ver el vídeo, les dejo este enlace que lleva al artículo que trata sobre los estiramientos
Hasta el próximo artículo...
