¿Por qué es tan bueno caminar?

¿Por qué es tan bueno caminar? 

Por los resultados que se obtienen a largo plazo, lo cual se convierte en un hábito saludable.

Aquí les dejo un excelente vídeo para animarnos a caminar, a movernos y a obtener a largo plazo muchos beneficios mentales y corporales.

Pero antes de ver el vídeo, les dejo este enlace que lleva al artículo que trata sobre los estiramientos

Hasta el próximo artículo...