• LA MENTE

    La mente es producto de la actividad eléctrica cerebral.

  • LOS PENSAMIENTOS

    Aquietar la mente, redirigir los pensamientos para hacer a la acción más eficaz.

  • Equilibrio

    Equilibrio entre pensamiento, palabra y acción, es armonía.

  • ARMONÍA

    La armonía es sosiego y serenidad.

  • FLUIR

    El momento es ahora.

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EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO YOGA, PILATES Y TAI CHI

GTCUENTASALUD 8/12/24 0 comentarios

EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO YOGA, PILATES Y TAI CHIEl Yoga, el Pilates y el Tai Chi son prácticas físicas o ejercicios de bajo impacto, que comparten algunos beneficios, como el aumento de la flexibilidad y la fuerza, pero tienen diferencias claves en cuanto al enfoque, a los objetivos y a los métodos...
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EJERCICIOS QUE TIENDEN A PRODUCIR MENOS LESIONES

GTCUENTASALUD 13/10/24 0 comentarios

Ejercicios que tienden a producir menos lesiones osteotendinosas y musculares Ejercicios de Bajo Impacto y Menor Riesgo de Lesiones1. Caminar:Los beneficios que obtenemos al caminar, que es una actividad de bajo impacto  son:Mejora la salud cardiovascularAyuda a controlar el peso Y ...
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EJERCICIOS QUE PUEDEN PRODUCIR MÁS LESIONES I

GTCUENTASALUD 22/9/24 0 comentarios

 EJERCICIOS QUE PUEDEN  PRODUCIR MÁS LESIONESImagen creada con IALesiones frecuentes al realizar: sentadillas, lagartijas, abdominales y dominadas1. Las sentadillas (Squats):Sentadillas imagen creada por CopilotMientras realizamos este tipo de ejercicio pueden ocurrir  lesiones de las...
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