FORTALEZAS PERSONALES

Basado en el artículo escrito por la psicóloga Beatriz Vera, especialista en psicología positiva

Comenta la especialista que desde hace un tiempo los investigadores Seligman y Peterson, han impulsado las investigaciones de la psicología, retomado el tema de las características positivas que poseemos los seres humanos, es decir nuestras fortalezas personales.

Estos investigadores, los psicólogos Martin Seligman y Christopher Peterson, de la Universidad de Pennsylvania; se han centrado en los rasgos positivos de la personalidad para clasificar las 6 virtudes universales:

La sabiduría o conocimiento

El coraje

La humanidad

La justicia

La moderación 

Y la trascendencia

Estos conceptos abstractos y poco prácticos fueron concretados y nombradas como  fortalezas personales

La creatividad

La curiosidad y el deseo de aprender

La apertura de mente y la perspectiva

La valentía y vitalidad

La persistencia

La integridad

El amor, la amabilidad, el perdón y la compasión

La humildad, la prudencia y la autorregulación

La gratitud, la esperanza y sentido del humor

La inteligencia social y ciudadanía

La justicia, el liderazgo y la excelencia

La espiritualidad

Estas fortalezas pueden entrenarse y mejorarse con el tiempo invertido en ello, el esfuerzo continuo y la determinación de lograrlo para una mejor calidad de vida.

"Sus investigaciones, las de Peterson, en Psicología Positiva giraron en torno a cómo las Fortalezas Personales tienen influencia sobre la felicidad, la realización, el sentido vital y el bienestar físico."

Es importante entonces conocer nuestras fortalezas características, para ponerlas en práctica en nuestra cotidianidad en pro de nuestro beneficio y el de los demás.

Este es un vídeo interesante que explica con un ejercicio práctico y sencillo la forma de identificar y descubrir nuestras fortalezas...