EMOCIONES Y ESTADOS DE ÁNIMO

EMOCIONES Y ESTADOS DE ÁNIMO

El concepto de emoción según la RAE: 

Es una  alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática. 

Interés expectante con que se participa en algo que está ocurriendo.

La emoción debe entenderse de forma conjunta, tomando en cuenta el aspecto biopsicosocial del ser, ya que la situación a la cual se expone el individuo, genera no sólo una respuesta biológica sino también psicológica, que da como resultado una conducta concreta del individuo ante la misma.

Esta respuesta en sí ante la experiencia, es la actitud resultante de todos estos procesos fisiológicos y cognitivos, que son factores que intervienen en los estados de ánimo

La cognición se refiere al entendimiento de la situación concreta, a procesos  aprendidos o innatos. Esta actitud resultante que se expresa con la conducta tomada para resolver el conflicto,  requiere ser modulada y expresada adecuadamente, previniendo así que influya a largo plazo de manera negativa en el organismo.

Estas respuestas adaptativas al entorno vienen marcadas por el componente subjetivo de la psiquis y producidas por múltiples causas, es importante entonces conocer técnicas o cambios de hábitos sencillos en el estilo particular de vida de cada uno, para no inhibir sino expresar de manera adecuada dichas actitudes de adaptación en su ambiente habitual.


Hasta la próxima lectura virtuales amigos.

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